Plat Bwyta’n iach

Defnyddiwch y plat bwyta’n iach i’ch helpu i gael y cydbwysedd cywir. Mae’n dangos faint y dylech ei fwyta o bob grwp bwyd

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The Eatwell Plate

Use the eatwell plate to help you get the balance right. It shows how much of what you eat should come from each food group

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